Метка: здоровые границы

Советы по установке границ

• Помните, ПОЧЕМУ мы устанавливаем границы — это эффективный способ сказать: «Это важно для меня, пожалуйста, обратите внимание». Сообщение о границах — это не способ наказать нашего ЗЗ за нежелательное поведение. •...

Прочитайте больше

5 шагов для установления здоровых границ

Чтобы установить здоровые границы между собой и другими: 1. Определите симптомы нарушения или игнорирования ваших границ в настоящий момент. Некоторые симптомы: гнев, разочарование, чувство беспомощности или безнадежности....

Прочитайте больше

Границы: противоядие от потакания

Прекращение  поддерживающего поведения В Разделе 10 мы обсудили причины «отключить включение» … и тот факт, что нытье, мольбы и угрозы бесполезны и часто приводят к разрешению продолжаться или потаканию зависимого...

Прочитайте больше

Роль границ в здоровых отношениях

Здоровые отношения возникают тогда, когда мы активно и последовательно уважаем права и предпочтения друг друга. Они основаны на равенстве и взаимном уважении. Они основаны на здоровых границах. В отношениях есть границы, и когда...

Прочитайте больше

Границы требуют эффективной защиты

В идеальном мире каждый говорит о своих границах спокойно и ясно, а окружающие уважают их просьбы о «надлежащем поведении» (и все они живут долго и счастливо). Формула для сообщения о своих  границах Сообщите: Когда вы...

Прочитайте больше

ЗДОРОВЫЕ ГРАНИЦЫ резюме

Основные принципы здоровых границ — Границы — это невидимые заборы, необходимые для моей защиты. — Я обязан знать, как общаться и защищать свои границы и пределы — Когда я знаю свои собственные границы, я...

Прочитайте больше

Здоровые границы

Почему вопрос границ актуален для семьи и друзей? У всех людей в здоровых отношениях есть здоровые границы … спокойно  существующие задним фоном как основа взаимного уважения между двумя сторонами. Мы можем никогда не...

Прочитайте больше
загрузка