Несколько весомых причин, чтобы стать оптимистом

Несколько весомых причин, чтобы стать оптимистом

Как ощущение счастья отражается на здоровье человека? Исследования, проведенные профессором психологии из Университетского колледжа Лондона Эндрю Стептоу (Andrew Steptoe), показали, что у счастливых людей реже случаются сердечные приступы и инсульты. Он полагает, что...
О пользе объятий

О пользе объятий

Объятия гораздо полезнее, чем может показаться на первый взгляд. Исследования доказывают, что объятие помогает людям как психологически, так и физически. По словам Луизы Хей, нам нужно по четыре объятия в день для выживания, по восемь объятий в день для поддержки...
Как влияют на здоровье наши мысли

Как влияют на здоровье наши мысли

На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли». Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож». Обратите...
7 советов от гениального врача Николая Амосова

7 советов от гениального врача Николая Амосова

Правила о том, как сосуществовать с медициной и при этом жить подольше… В преклонные годы, после тяжелой операции, он бросил вызов старости, придумав свою собственную систему нагрузок и ограничений, за ним, затаив дыхание, следила вся страна. Его работы печатались в...

Почему ты пьешь? Традиция?

Употребление алкоголя: говорю «да», потому что боюсь сказать «нет». Большинство людей на вопрос: «Зачем ты пьёшь?» отвечают крайне невразумительно. И зачастую склонны ссылаться на то, что не пьют в нашей стране только язвенники да покойники, приравнивая употребление...