Метка: выбор

Страх и выбор

Страх: ложные факты кажутся реальными Часто мы откладываем принятие трудных решений из-за страха …… страха перед тем, что может произойти в результате нашего выбора. Этот страх может держать нас в ступоре, не желающими ничего...

Прочитайте больше

Выбор

Подход SMART Recovery подчеркивает «расширение возможностей» и «силу выбора» для тех, кто работает над избавлением от зависимости. Как члены семьи или друзья, мы тоже имеем право выбора. Мы не всемогущи, но и далеко не...

Прочитайте больше

Прощение — это процесс

Процесс прощения: Как и другие типы изменения поведения, «акт прощения» — это процесс, а не событие. Он начинается с осознанного выбора, за которым следует намеренные действия, направленные на изменение вашего...

Прочитайте больше

Методы изменения

Как на самом деле добиться самоконтроля и выбора? Лучше всего начать с того, чтобы научиться определять мысли и убеждения, которые вызывают ваши проблемы. Затем научиться применять эти знания, анализируя конкретные эпизоды, ваши...

Прочитайте больше

Кто вас контролирует?

Как Рационально эмоциональная поведенческая  терапия  поможет вам изменить нежелательные эмоции и поведение.Уэйн Фроггатт Большинство людей хотят быть счастливыми. Они хотели бы чувствовать себя хорошо, избегать боли и достигать...

Прочитайте больше
загрузка