Метка: РЭПТ

Пять основных способов расстроить себя

Иррациональные Убеждения: Как мы обнаруживаем iB (бесполезное, иррациональное убеждение), которое заставляет нас расстраиваться? Часто ответ кроется в пресловутой пятерке Требования (должен, нужно) Часто мы можем спросить себя ,...

Прочитайте больше

Что такое ABC REBT?

Многие люди считают других людей или события источником своих страданий: Другие люди/События  —> Мои Чувства/Поведение Согласно РЭПТ (рационально эмоционально поведенческая терапия), психологический стресс часто  возникает в...

Прочитайте больше

Введение в REBT

Введение в REBT (рациональная эмоциональная поведенческая терапия)Джонатан фон Бретон, MA, CCMHC, CAS Professional Advisor, SMART Recovery Центральная идея РЭПТ (рациональной эмоциональной поведенческой терапии) заключается в...

Прочитайте больше

Кто вас контролирует?

Как Рационально эмоциональная поведенческая  терапия  поможет вам изменить нежелательные эмоции и поведение.Уэйн Фроггатт Большинство людей хотят быть счастливыми. Они хотели бы чувствовать себя хорошо, избегать боли и достигать...

Прочитайте больше
загрузка