Метка: перемены

Этапы перемен

Этапы изменения Изменить поведение, которого человек придерживается в течение долгого времени, сложно, даже в том случае, если новые формы поведения будут более оптимальными. Изменения аддиктивного поведения представляют особую...

Прочитайте больше

УПРАЖНЕНИЕ: Оценка мотивации изменений

Оценка мотивации изменений «Когда мы больше не в состоянии изменить ситуацию, мы бросаем вызов, чтобы изменить себя» ~Виктор Франкл Как вы относитесь к изменению своего поведения? В строке ниже, отметьте , где вы думаете по...

Прочитайте больше

Этапы перемен

Изменение — это процесс, а не событие. Обычно это не происходит в одночасье, и это может потребовать усилий для достижения. Хотя внесение изменений может потребовать какой-то напряженной работы, мы надеемся, что это...

Прочитайте больше
загрузка