Метка: оспаривание

УПРАЖНЕНИЕ: Вопросы для оспаривания

Вопросы для оспаривания Факты Где доказательства, подтверждающие это убеждение?У меня есть доказательства этого?Даже если это правда, могу ли я не расстраиваться из-за этого?Что бы я потерял, если бы не продолжал верить в это?...

Прочитайте больше

Оспаривание иррациональных убеждений

Диспуты (оспаривание) Важно отметить, что оспаривание осуществляется в форме вопроса об иррациональном убеждении (B), а не утверждении. Мы можем оспаривать убеждения, основываясь на фактах, логике и практических соображениях:...

Прочитайте больше

Оспаривание иррационального мышления

«Людей тревожат не события, а их отношение к этим событиям»-Эпикет Первый шаг в оспаривании бесполезных мыслей — просто осознать их. Обратите внимание, что мы не имеем в виду «позитивное мышление», когда «негативная» мысль...

Прочитайте больше
загрузка