Оспаривание иррационального мышления

«Людей тревожат не события, а их отношение к этим событиям»-Эпикет Первый шаг в оспаривании бесполезных мыслей — просто осознать их. Обратите внимание, что мы не имеем в виду «позитивное мышление», когда «негативная» мысль...

Прочитайте больше