Метка: аддикция

Воздержание или умеренность?

Абстиненция против умеренностиПрограмма SMART основана на воздержании. Возможно, когда вы начинаете процесс восстановления, идея воздержания вас пугает – а может быть, даже кажется очень неприятной. Но даже если вы не уверены в...

Прочитайте больше

Аддикция и ПНУ: Проблема Немедленного Удовлетворения

Проблема немедленного удовлетворения (ПНУ) Триггер приводит к появлению мыслей или желания («Я хочу выпить»), которая превращается во влечение («Мне необходимо выпить»). Как только мы употребляем или выполняем соответствующее...

Прочитайте больше

Процесс восстановление от зависимости

Понимание процесса восстановления Что такое восстановление? Этот вопрос может показаться банальным и имеющим вполне определенный ответ. Однако на самом деле это не так, и вопрос этот достаточно сложный. В «Руководстве по лечению...

Прочитайте больше

Аддикция — зависимое поведение

Понятие зависимого (аддиктивного) поведения. Если мы демонстрируем определенное поведение время от времени и не переходим границы, то волноваться об этом, анализировать это и пытаться прекратить нет необходимости. Однако если...

Прочитайте больше
загрузка