Начало / Tag Archives: привычки

Tag Archives: привычки

7 привычек, крадущих ваше счастье

7 привычек, крадущих ваше счастье

Привычка – вторая натура. И она оказывает на нас настолько сильное влияние, что задаёт тон всей нашей жизни. Всего несколько привычек – и жизнь становится либо проще, либо намного сложнее. И вот 7 привычек, которые быстрее всего ведут к ощущению несчастья – избавьтесь от них и вы почувствуете утроенный прилив …

Дальше »

5 привычек, ведущих к депрессии

5 привычек, ведущих к депрессии

Депрессия может появиться не только в результате какого-либо события, но и из-за наших привычек. Чтобы обезопасить себя от депрессии, искореняйте в себе привычки, ведущие к этому грустному состоянию. Привычка жалеть себя и ждать жалости от окружающих. Часто ли вы говорите: «Я ведь такой хороший, и чем я только это заслужил?» …

Дальше »

30 испытаний на 30 дней

30 испытаний на 30 дней

Как изменить свои привычки в лучшую сторону за 30 дней. 1. Писать записку/СМС/email  Что-Мне-Нравится-В-Тебе для кого-то каждый день. (Легко) Это идеальный способ показать свои чувства и свою привязанность близкому человеку. Мы так часто сосредотачиваемся на плохом, что забываем вспомнить хорошее. У вас есть шанс «делать день» другому человеку 30 дней …

Дальше »

Дзен-привычки для вашего разума

камушки

Сначала мы формируем свои привычки, а потом наши привычки формируют нас. Джон Драйден. Возможности человеческого разума безграничны, нужно лишь уметь правильно их развить. Вот несколько простых привычек, которые могут в этом помочь. 1. Тренируйте свою смекалку новыми видами деятельности, навыков и информации Основная функция человеческого разума заключается в его способности …

Дальше »

Откуда берутся наши привычки

Откуда берутся наши привычки

Часто привычки формируются сами собой. С другой стороны, вполне реально создавать их самостоятельно, вырабатывая модели неосознанного поведения на свой выбор. По своей природе привычка довольно примитивна. Стоит лишь повторить какое-то действие определенное количество раз – и привычка готова. Считается, что для формирования стойкой привычки и автоматической реакции на определенную ситуацию, …

Дальше »

Как формировать новые привычки?

3-51829_1_6

Иногда причиной алкоголизма является ряд уже сформировавшихся привычек. Привычное состояние, привычная компания – все это входит в систему. Кажется, что такая жизнь довольно обычная. Но нужно помнить, что выбор всегда остаётся за нами. Для того чтобы изменить свой образ жизни, во-первых этого нужно захотеть, а во-вторых нужно попытаться сформировать новые …

Дальше »

Как бросить пить

Очень популярно среди людей мнение, что для преодоления алкогольной зависимости от человека потребуются огромная сила воли и хотя бы несколько неудачных попыток бросить пить. С этим заблуждением в корне не согласен Аллен Карр, автор книги «Легкий способ бросить пить», который помог миллионам людей избавиться от пагубной привычки и снова обрести …

Дальше »