Начало / Tag Archives: привычка

Tag Archives: привычка

5 привычек, ведущих к депрессии

Депрессия может появиться не только в результате какого-либо события, но и из-за наших привычек. Чтобы обезопасить себя от депрессии, искореняйте в себе привычки, ведущие к этому грустному состоянию. Привычка жалеть себя и ждать жалости от окружающих. Часто ли вы говорите: «Я ведь такой хороший, и чем я только это заслужил?» …

Дальше »

Секрет силы: спокойствие, только спокойствие

Секрет силы: спокойствие, только спокойствие

Множество людей проходят через один и тот же круг. Они чувствуют себя более уравновешенно и уверенно, когда находят время для релаксации, медитации или молитвы. Вполне довольные полученными результатами, часто они вскоре прекращают это делать. И жизнь их постепенно  становится все более и более напряженной, и появляется чувство отчаяния. Спокойствие покидает души людей. Тогда …

Дальше »

Откуда берутся наши привычки

Часто привычки формируются сами собой. С другой стороны, вполне реально создавать их самостоятельно, вырабатывая модели неосознанного поведения на свой выбор. По своей природе привычка довольно примитивна. Стоит лишь повторить какое-то действие определенное количество раз – и привычка готова. Считается, что для формирования стойкой привычки и автоматической реакции на определенную ситуацию, …

Дальше »

Как формировать новые привычки?

Иногда причиной алкоголизма является ряд уже сформировавшихся привычек. Привычное состояние, привычная компания – все это входит в систему. Кажется, что такая жизнь довольно обычная. Но нужно помнить, что выбор всегда остаётся за нами. Для того чтобы изменить свой образ жизни, во-первых этого нужно захотеть, а во-вторых нужно попытаться сформировать новые …

Дальше »

Кто тобой управляет?

Почему человек пьет? Потребность в алкоголе испытывают совершенно разные люди, но причины этой зависимости у всех схожи. Чаще всего человек совершает какие-либо поступки, чтобы получить выгоду. Какую выгоду дает алкоголь? На физиологическом уровне выпивший некоторое время испытывает эйфорию, легкость в теле, ощущение силы и тепло. На психологическом уровне появляется чувство …

Дальше »