Начало / Tag Archives: осознанность

Tag Archives: осознанность

Осознанность и формула счастья

осознанность

Чуток теории: В современной психологии осознанность (англ. awareness) определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, стараясь не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем. (Wiki) Похоже, осознанность — это и есть здесь и сейчас! Осознанность — это и есть  счастье. Повторяйте эту …

Дальше »

Откуда берутся наши привычки

Откуда берутся наши привычки

Часто привычки формируются сами собой. С другой стороны, вполне реально создавать их самостоятельно, вырабатывая модели неосознанного поведения на свой выбор. По своей природе привычка довольно примитивна. Стоит лишь повторить какое-то действие определенное количество раз – и привычка готова. Считается, что для формирования стойкой привычки и автоматической реакции на определенную ситуацию, …

Дальше »

Как жить осознанной жизнью

smysl

Люди, которые зависят от алкоголя, так называемые алкоголики, никогда не осознают, что они на самом деле больны. Алкоголик, который все-таки находит в себе силы, отказывается  сам от спиртных напитков и соглашается на лечение, осознает суть жизни. В чем на самом-то деле суть жизни? Может спросить каждый человек-алкоголик, у своих близких, …

Дальше »

Кто тобой управляет?

Почему человек пьет? Потребность в алкоголе испытывают совершенно разные люди, но причины этой зависимости у всех схожи. Чаще всего человек совершает какие-либо поступки, чтобы получить выгоду. Какую выгоду дает алкоголь? На физиологическом уровне выпивший некоторое время испытывает эйфорию, легкость в теле, ощущение силы и тепло. На психологическом уровне появляется чувство …

Дальше »

Жить трезво — жить счастливо

Жить трезво — жить счастливо… как не потерять себя… Вечеринки, клубы, рестораны, развлечения, легкая жизнь… Все это затягивает и постепенно усугубляет положение любого человека. Как правило, сначала идут легкие развлечение, коктейли и слабоалкогольные напитки, а после начинается тяжелая депрессия, недосып, вы теряете контроль над своим миром, становитесь изгоем практически в любой нормальной …

Дальше »

Трезвость — норма жизни

Трезвость — норма жизни, которую выбирают сильные! В странах бывшего Советского Союза проблема алкоголизма достаточно актуальна. Нормой считается выпить на обед, «обмыть покупку», «залить горе», или «отметить событие», а также некоей народной традицией стало расплачиваться за оказанную услугу именно алкогольным напитком. В конечном итоге организм привыкает и становится химически зависимым …

Дальше »