Воскресенье , Декабрь 17 2017

15 советов, как привести свою жизнь в порядок!

15 советов, как привести свою жизнь в порядок!

1. Избавляйтесь от старых бумажек. Если вы хоть сколько-нибудь похожи на меня, ваш дом завален разными бумажками – всякими записями, старыми рецептами, ненужной почтой, записками самому себе. Избавляйтесь от всего этого. Уничтожайте бумагу в шредере, этим вы добьетесь порядка и защищенности в своем доме. 2. Мысленно готовьте себя к предстоящим переменам, …

Дальше »

Секрет силы: спокойствие, только спокойствие

Секрет силы: спокойствие, только спокойствие

Множество людей проходят через один и тот же круг. Они чувствуют себя более уравновешенно и уверенно, когда находят время для релаксации, медитации или молитвы. Вполне довольные полученными результатами, часто они вскоре прекращают это делать. И жизнь их постепенно  становится все более и более напряженной, и появляется чувство отчаяния. Спокойствие покидает души людей. Тогда …

Дальше »

Когда я полюбил себя…

Чарльз Чаплин. Речь на собственное 70-летие — Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется «Быть самим собой». — Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно …

Дальше »

Что загадать под бой курантов

Что загадать под бой курантов

Вот представьте себе ситуацию — новогодний утренник в садике. Приходит Снегурочка и спрашивает: — Детки, а как вас зовут? Давайте все  хором скажем, кого как зовут! — и что это будет? Маши, Даши, Васи, Светы, Вани, Ани, Даниилы, Анжелики…. Правильно -шум, гам, сплошной тарарам и ничего не понятно. Так и наши новогодние желания …

Дальше »

15 вещей, о которых вы не обязаны отчитываться и оправдываться

Вы не обязаны

Вы абсолютно не обязаны отчитываться и оправдываться, когда вас спрашивают о некоторых вещах — так считает психолог и блогер Дэвид Уилльям. Вот эти 15 вещей, о которых вы не обязаны отчитываться и оправдываться: 1. Вы не обязаны объяснять свою жизненную ситуацию Если вы живете в гражданском браке, или мотаетесь с одной съемной …

Дальше »

5 уроков Махатма Ганди, которым его научила жизнь

«Наше будущее зависит от того, что мы делаем сейчас.» Махатма Ганди. Мохандас Ганди — один из величайших политических и идеологических лидеров. В 1915 году знаменитый индийский писатель Рабиндранат Тагор впервые применил по отношению к Мохандаса Ганди титул «Махатма» — Великая Душа. Однако сам Ганди так и не принял его, считая …

Дальше »

Билль о правах личности

Каждый человек имеет право: — иногда ставить себя на первое место; — просить о помощи и эмоциональной поддержке; — протестовать против несправедливого обращения; — иметь свое собственное мнение и убеждения; — совершать ошибки, пока не найдет правильный путь; — предоставлять людям возможность самостоятельно решать их проблемы; — говорить «спасибо, нет» …

Дальше »

50 Главных Мыслей всех психотерапевтических книг

50 Главных Мыслей всех психотерапевтических книг

1. Верь в себя 2. Придерживайся собственных приоритетов 3. Возьми ответственность за свою жизнь 4. Создай сам свое будущее 5. Сфокусируйся на том, что ты хочешь 6. Визуализируй свои цели 7. Никому не позволяй контролировать твою судьбу 8. Будь креативным 9. Думай крупными масштабами, но разбивай работу на малые части …

Дальше »

5 основных сожалений людей на краю жизни

Жить нужно так, чтобы «не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы». Чтобы ещё раз задуматься о важных вещах, о которых не стоит забывать, вашему вниманию предлагаются 5 самых распространённых сожалений…. Бывшая сотрудница хосписа составила своеобразный рейтинг основных сожалений людей, подошедших к самому краю жизни. 1. Я сожалею, что у …

Дальше »

Осознанность и формула счастья

осознанность

Чуток теории: В современной психологии осознанность (англ. awareness) определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, стараясь не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем. (Wiki) Похоже, осознанность — это и есть здесь и сейчас! Осознанность — это и есть  счастье. Повторяйте эту …

Дальше »