Начало / Счастье жить / Несколько весомых причин, чтобы стать оптимистом
Несколько весомых причин, чтобы стать оптимистом

Несколько весомых причин, чтобы стать оптимистом

Как ощущение счастья отражается на здоровье человека?

Исследования, проведенные профессором психологии из Университетского колледжа Лондона Эндрю Стептоу (Andrew Steptoe), показали, что у счастливых людей реже случаются сердечные приступы и инсульты. Он полагает, что ощущение счастья помогает защищать биологические пути, которые разрушаются под воздействием стресса.


На данный момент доказано, что у счастливых людей:

  • снижается риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • иммунная система борется с патогенами более эффективно;
  • уровень стресса снижается;
  • болевые ощущения, вызванные хроническими заболеваниями (к примеру, суставов);
  • повышаются шансы на выздоровление;
  • продолжительность жизни выше в сравнении с настроенными на негатив людьми.

Несколько весомых причин, чтобы стать оптимистом

Позитивное мышление способствует развитию мозга, формированию новых и укреплению существующих связей между нейронами, в особенности в префронтальной коре, которая позволяет регулировать эмоциональную реакцию посредством связи с лимбической системой мозга. Префронтальная кора участвует в контроле эмоций и поведения, а также позволяет сфокусироваться на целях, которых Вы желаете достичь.


Оптимисты чаще пребывают в хорошем настроении, они более настойчивы, успешны и здоровы. Возможно, это объясняется тем, что оптимисты склонны воспринимать позитивные события как постоянные, а негативные – как временные.

Читайте еще 27 простых вещей, которые нужно начать делать, чтобы обрести своё счастье

Вдобавок к этому, оптимисты:

  •  живут счастливой и насыщенной жизнью;
  • проводят минимум времени в одиночестве;
  • с легкостью строят отношения;
  • имеют больше здоровых привычек;
  • обладают более крепкой иммунной системой;
  • живут дольше пессимистов.

Что сделать, чтобы ощущение счастья помогало укрепить здоровье?


Слова и мысли можно использовать во благо – научитесь замечать позитивные моменты и отвлекаться от негативных мыслей – и Вы сможете измениться в лучшую сторону и стать здоровее.

Поделитесь c друзьями

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники

Не пропустите

20 уроков жизни Далай-Ламы

Далай-лама – духовный лидер тибетского народа и эта традиция уходит корнями к 1391 году. Тибетцы …

Источник накопления личной силы

Источник накопления личной силы

1. Сила берется в противостоянии социуму. Наберитесь наглости быть счастливым. Приготовьтесь к тому, что многим …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *