Начало / Любовь / Как полюбить себя

Как полюбить себя

Всех в детстве учат, как это хорошо  — быть добрым,  приветливым и любить людей. Нам рассказывают родители и учителя, книжки и мультики , что эгоизм — это очень плохо, а нужно быть скромными, добрым и больше думать о других.

Да и в религии — «возлюби ближнего, как самого себя».

А если человек себя ненавидит и презирает? Как тогда? Сможет ли он относиться к другим с любовью, пониманием и уважением? Будут ли искренними добрые чувства по отношению к окружающим, когда человек не добр к себе?
Конечно, можно попробовать быть бесконечно услужливым и добреньким для других, и на основании их благодарности  и оценки строить свое отношение к себе…

Но, может, вначале принять и полюбить себя? Ведь всем известна прописная истина, что все начинается с себя — и любые перемены в жизни, и любовь.  «…как самого себя!» — тогда и к другим получится относиться с любовью и пониманием. При чем это будет легко и естественно, потому что отдавать можно только то, что имеешь.

Любишь себя — можешь отдать, любить других! Нет любви к себе… Надо учиться!

Вот прекрасное руководство — 10 принцип философии Луизы Хей — как полюбить себя.


1. Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть.
Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя, вы меняетесь позитивно.

2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями. Это —ужасный способ жизни.
Найдите для себя такой образ, который приятен вам (для меня это — жёлтая роза), и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным.

3. Будьте великодушны, добры и терпеливы. Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе.
Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. Относитесь к себе, как к истинно любимому человеку.

4.Будьте добры, по отношению к своему разуму. Ненавидеть себя — значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого. Лучше измените их.

5. Восхваляйте себя. Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляет его.
Хвалите себя, как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью.

6. Поддерживайте себя. Найдите способы поддерживать себя, обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам.
Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь.

7.Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности.
Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей.
Так что, нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.


8. Заботьтесь о своём теле. Научитесь правильно питаться.
Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности?
Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живёте.

9. Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе.
Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их.
Хотя бы один раз в день говорите себе: «Я люблю Тебя. Я действительно люблю тебя».

10. Делайте это прямо сейчас. Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, найдёте новую работу или заведёте новые связи. Начинайте прямо сейчас и делайте всё от вас зависящее.

 

Поделитесь c друзьями

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники

Не пропустите

Когда я полюбил себя…

Чарльз Чаплин. Речь на собственное 70-летие — Когда я полюбил себя, я понял, что тоска …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *