Начало / Ключи жизни / Как формировать новые привычки?

Как формировать новые привычки?

etapy-privychkaИногда причиной алкоголизма является ряд уже сформировавшихся привычек. Привычное состояние, привычная компания – все это входит в систему. Кажется, что такая жизнь довольно обычная. Но нужно помнить, что выбор всегда остаётся за нами.
Для того чтобы изменить свой образ жизни, во-первых этого нужно захотеть, а во-вторых нужно попытаться сформировать новые привычки, а лучше всего избавиться от старых. На первый взгляд это сделать сложно, но это далеко не так. Первое правило – составить «план своей новой жизни», то есть, как вы видите свою жизнь без алкоголя. Второе правило – ничего и никогда не откладывать на завтра. Новое занятие, как и нового человека, мы всегда встречаем неохотно, но через определенное время то самое занятие войдет в привычку, и вскоре вы сами начнёте ловить себя на мысли, что старые привычки вам уже не интересны.

Не пропустите

7 привычек, крадущих ваше счастье

Привычка – вторая натура. И она оказывает на нас настолько сильное влияние, что задаёт тон …

5 привычек, ведущих к депрессии

Депрессия может появиться не только в результате какого-либо события, но и из-за наших привычек. Чтобы …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *