Начало / Психология / Четыре типа отношения к жизненным ситуациям

Четыре типа отношения к жизненным ситуациям

Что бы ни происходило с нами в жизни, у нас есть четыре варианта того, как реагировать на то, что происходит.

1. Менять. Если не знаешь, как менять — учишься этому.

 

Главное — постоянно пробовать изменить ситуацию, что-то делать иначе. Анализировать. Иногда поворачивать на 180 градусов. Страшно и трудно бывает, но оно того стоит.


2. Принимать. Если не можешь или не хочешь изменить, либо это вообще невозможно (а так случается, и значительно чаще, чем хотелось бы) — то приходится принимать.

 

Одной из форм принятия является смирение — состояние, наступающее после безуспешных попыток что-то менять. До того, как мы что-то попытались сделать, смирение наступить не может. Замечательная формула принятия своих ошибок уже давно гуляет по интернету: вместо «я ошибся» скажите лучше «надо же, как интересно получилось…«.

Основным условиями для принятия являются  осознанность и честность по отношению к себе. Увидеть ситуацию и честно сказать себе «да, это есть» — вот и вся суть принятия.

3. Раздражаться (бессильная злость без попыток что-то изменить или смириться).

 

Когда нас что-то повсюду раздражает — это от бессилия изменить что-то в конкретной сфере жизни, на которую, похоже, даже смотреть не хочется. Вот и переносим раздражение на другие, более безопасные объекты.


В общем, это активно-агрессивный способ бездействия. Толку мало (вернее — вовсе нет), ведь мы прикладываем усилия, внимание и энергию не по тому адресу.

4. Ныть или жаловаться (превращаться в жертву, которая надеется, что найдется кто-то, кто вытащит тебя из болота).

 

Это пассивно-агрессивный способ бездействия

А как же просить о помощи кого-то, если не можешь изменить ситуацию самостоятельно либо принять ее?

 

Просьба о помощи может быть частью стратегии изменения жизненных обстоятельств, а может быть частью принятия собственного бессилия.

При нытье о помощи не просят, ее или требуют как должную, или же ждут, когда помощь предложат сами — догадаются, расчувствуются. В раздражении же человек попросить о помощи и принять ее вовсе не может.

Зрелыми стратегиями отношения к жизни являются изменение и принятие. Раздражение и жалобы — из «пограничного» арсенала. В общем, и то, и другое мы можем использовать, вопрос только в том, что преобладает.

Поделитесь c друзьями

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники

Не пропустите

12 способов изменить жизнь для тех, у кого совершенно нет сил

Стресс, напряжение, эмоциональное выгорание — названий много, а суть одна. Каждый из нас хотя бы …

Этапы принятия неизбежного

Как часто мы отказываемся принять неизбежное. Пытаемся с ним бороться, впадаем в отчаяние.  Конечно же, …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *