Начало / Психология

Психология

15 неприятных ощущений, на самом деле указывающих, что вы на правильном пути

15 неприятных ощущений, на самом деле указывающих, что вы на правильном пути

Дискомфорт – неотъемлемый спутник изменений. К сожалению, мы часто путаем его с несчастьем и в попытке справиться с ним избегаем перемен. А между тем, чтобы достичь нового понимания, отказаться от ограничивающих убеждений и мотивировать себя на реальные изменения ощущение некоторого дискомфорта просто необходимо. Дискомфорт — сигнал, который часто может оказаться …

Дальше »

«Не пытайтесь изменить тех, кто не хочет меняться»

«Не пытайтесь изменить тех, кто не хочет меняться»

Тяжело видеть, как друг или родственник мучается с навалившимися на него многочисленными проблемами или последствиями неудачных решений. Возникает естественное желание помочь. Но всегда ли стоит ли это делать? Отвечает психотерапевт. На первый взгляд, защищать близких от неприятностей совершенно разумно и правильно. К сожалению, нередко оказывается, что они не хотят, чтобы …

Дальше »

Как поладить с собой, если вы невротик?

Как поладить с собой, если вы невротик?

Невротические черты можно найти в характере многих успешных людей — от Альберта Эйнштейна до Вуди Аллена. Нервозность может подталкивать к поиску лучшего и постоянной работе над собой. Но она же может превратить в затворника, если не держать ее в узде. Как поладить с собой, если вы — невротик? Звонок в …

Дальше »

9 признаков скрытой депрессии у внешне успешных людей

9 признаков скрытой депрессии у внешне успешных людей

Если человек не хочет рассказывать о болезненных переживаниях, как определить, что с ним что-то не так? Как друзьям и родственникам помочь ему, если не видят явных признаков депрессии? А что, если сам больной не подозревает о ней? Вот несколько признаков этого расстройства, о которых нужно знать. 1. Перфекционизм и самокритика …

Дальше »

Синдром хорошей девочки/мальчика

Синдром хорошей девочки/мальчика

Он проявляется таким образом: «я боялся тебя обидеть, поэтому и согласился на то, чего я не хотел«. Так вот криво позаботился. Человек, о котором так позаботились, во-первых, чувствует себя обманутым, во-вторых, ему очень неприятно, что он как будто бы навязался. Много насилия физического и психического происходит именно из-за синдрома хорошей …

Дальше »

Кодекс невротика: хочешь испортить себе жизнь — спроси нас как

Кодекс невротика: хочешь испортить себе жизнь — спроси нас как

«Невротик» — с недавних пор это слово вошло в лексикон жителей мегаполиса и успело прочно в нем укорениться. Американскому психиатру Аарону Беку даже приписывают создание своеобразного «кодекса невротика». Пройдитесь по пунктам этого списка — возможно, вы давным-давно пополнили ряды невротиков, хоть и не догадываетесь об этом? Сага о невротиках Начнем …

Дальше »

Если вы хотите быть для всех хорошим

Когда вы хотите быть для всех хорошим1

Многие люди уступают другим по причине того, что боятся их огорчить, жертвуют своими интересами ради того, чтобы сделать кого-то счастливым, а затем натыкаются на отсутствие малейшего намека на благодарность. Таких людей можно назвать «искателями одобрения окружающих». Такая личность несомненно согласится с тем, что она не получает от жизни того, чего …

Дальше »

9 шагов избавления от желания всем нравиться

9 шагов избавления от желания всем нравиться

1. Если вы один из таких людей, вспомните свои последние пять случаев, когда вы были вынуждены сделать или сказать что-то для того чтобы получить одобрение окружающих. Запишите эти случаи на бумаге, а после зафиксируйте, как бы вы повели себя исходя из собственных желаний, а не из стремления кому-то угодить. Затем …

Дальше »

О чем врут на тренингах личностного роста?

Сегодня Интернет-площадки пестрят предложениями посетить тренинг личностного роста, который, несомненно, поможет его участникам круто изменить свою жизнь и добиться невероятных высот. Счастливые, подтянутые, улыбающиеся тренеры обещают, что у участников тут же появится уверенность в себе, деньги, успех у противоположного пола и все, что угодно — нужно всего лишь прийти и …

Дальше »

3 варианта реакции на оскорбления. Ваш какой?

Иногда можно слышать такие фразы: «Меня облили грязью; мне наплевали в душу; меня испачкали в дерьме, накормили дерьмом, меня оскорбили, обидели; мне испортили настроение; я нахамил, потому как он первый начал, я лишь ответил ему той же монетой; он измотал мне все нервы; на меня вылили ушат помоев и т.д» …

Дальше »