Начало / admin (Стр. 17)

admin

10 простых способов стать счастливее

10 простых способов стать счастливее

Насколько Вы в действительности счастливы? Если у Вас возникает чувство, что кое-что (или все) могло бы быть получше, попробуйте применить какие-нибудь из этих способов. Однажды я задала себе вопрос: «Что я хочу от жизни?» После попыток что-то там перечислить, я пришла к единственно верному ответу, хотя он и не звучал …

Дальше »

10 простых способов стать счастливее (продолжение)

6. Купите немножко счастья. Наши основные психологические потребности в чувствах чувство любви, безопасности и признания. Кроме того, люди обычно хотят чувствовать контроль ситуации. Деньги автоматически не обеспечивают эти требования, но очень могут помочь. Главное —  искать способы тратить деньги так, чтоб  это обеспечивало более близкие отношения с семьей и друзьями; содействовало укреплению здоровья или  более эффективной …

Дальше »

Девять правил счастья

1. Правило ЗЕРКАЛА. Люди, которые меня окружают — это моё отражение, мои “зеркала”. Они честно отражают все черты моей собственной личности, порою даже те, которые я не вижу в себе и не осознаю. К примеру, если меня обхамили, значит, мне это зачем-то нужно либо я скрываю от себя свое собственное …

Дальше »

10 советов от доктора Тал Бен-Шахара

Преподаватель и писатель Тал Бен-Шахар ведет в Гарвардском университете курсы Позитивной психологии и Психологии лидерства, ставшие одними из самых популярных в истории Университета. Для тех, кто не учился в Гарварде и не планирует этого в ближайшем будущем, предлагаем 10 советов, как быть счастливым от очень востребованного лектора, доктора Тал Бен-Шахара: …

Дальше »

Зачем ходить на АА?

Зацепила одна публикация на Фейсбуке. Человек поделился горем. Вероятно, просто поделился, потому что больше некому сказать, а в душе не помещается весь груз переживаний. И тут же в ответ посыпались советы, анализ и даже ненавязчивая реклама своих услуг. Это нормально. Каждый всегда думает прежде всего о себе и судит со …

Дальше »

Знать или помнить?

Когда возникает проблема с алкоголем, единственный выход — просто не пить.  Не брать в руки первую рюмку и оставаться трезвым во что бы то ни стало. Но через некоторое время существование проблемы отходит на второй план, забывается, и человеку кажется, что он снова может пить без каких-либо последствий. Однако все возвращается …

Дальше »

Как формировать новые привычки?

Иногда причиной алкоголизма является ряд уже сформировавшихся привычек. Привычное состояние, привычная компания – все это входит в систему. Кажется, что такая жизнь довольно обычная. Но нужно помнить, что выбор всегда остаётся за нами. Для того чтобы изменить свой образ жизни, во-первых этого нужно захотеть, а во-вторых нужно попытаться сформировать новые …

Дальше »

Как жить осознанной жизнью

Люди, которые зависят от алкоголя, так называемые алкоголики, никогда не осознают, что они на самом деле больны. Алкоголик, который все-таки находит в себе силы, отказывается  сам от спиртных напитков и соглашается на лечение, осознает суть жизни. В чем на самом-то деле суть жизни? Может спросить каждый человек-алкоголик, у своих близких, …

Дальше »

Что такое аддикция

Что общего между толстяком, алкоголиком и влюбленным? Есть такое новое слово — аддикция, или зависимость. Слово-концепция, изменившее представление людей о многих проблемах человека. Теперь наркология, диетология и прочие науки, изучающие реализацию патологических влечений, объединяются термином «аддиктология». Что же общего у всех зависимостей, которым подвержен человек? Что бы человек ни использовал …

Дальше »

Как найти увлечение по душе

Нельзя жить, думая, что всем, кроме тебя, живется прекрасно. Неудачи в работе и семье – это ещё не повод топить горе в бутылке. На самом деле, занятие по душе может найти каждый! Конечно, пессимизм присутствует всегда и везде: «Вот тебе легче говорить! У тебя и работа хорошая, и жена красавица, …

Дальше »